肉体作りをするのにおすすめの場所
まず、筋トレにおいて最適な場所というのは人によって違ってきます。
また、どのようなトレー二ングをしたいのかによっても変わってきます。
そのため、一概に「ジムの方が良い」「自宅の方が良い」ということは言えません。
ただ、ジムだと専門のトレーニング器具によって鍛えることができますし、
設備も整っていてモチベーションの維持にも繋がります。
また、出会いにも繋がるということで多くの方が通っています。
自宅の場合は基本的に自重トレーニングになる他、
専門の器具とは言ってもコンパクトなものが一般的となるでしょう。
ただ、自宅の場合は好きな時にトレーニングすることができ、手間も面倒もありません。
どちらにするかは自分に合っている方を選ぶことが必要となります。
場所によって違うモチベーション
なお、筋トレ初心者の場合は三日坊主になるのだけは避けておきたいです。
やはり筋トレというのは何日も続けておこなうことが必要で、
週に2回～3回のトレーニングをずっと続けていくのが理想です。
しかし、多くの方は三日坊主となり、結局は続かずにやめてしまうことが多いです。
そうならないためにも、モチベーションを維持することが重要となります。
最適な方法としては、ジムと自宅の両方を使い分けていくことです。
自宅で出来るトレーニングやダンベルなど紹介しているサイト（https://muscle-park.jp/）が参考になるかもしれません。場所を定期的に変えることによって、飽きずにトレーニングを続けることが重要ですね。